【ゆで太郎】朝ラーメン（冷）はまずい？カロリーと実食レビュー

「ゆで太郎の朝ラーメンってまずい噂は本当？」「カロリーや実際の評判はどうなの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。

今回は、ゆで太郎の朝メニュー「朝中華 朝ら～（冷）」を実食！公式のカロリー情報や、無料クーポンで三陸わかめを追加したおすすめの絶品アレンジ、リアルな味の口コミを詳しくレビューします。

結論：ゆで太郎の朝ラーメンは「まずい」どころか激ウマ！

結論から言うと、ゆで太郎の朝ラーメン（冷）は「まずい」ということは一切なく、ツルッとした喉越しがクセになる非常に美味しい一杯でした！

「そば屋のラーメンってどうなの？」と疑っている方にこそ試してほしい、朝にぴったりのすっきりとした満足感のあるメニューです。

ゆで太郎「朝ら～」の価格・提供時間・カロリー比較

まずは、注文前に知っておきたい基本情報や栄養価についてまとめました。

• 価格： 450円（税込）
• 提供時間： 開店 〜 11:00まで（24時間営業店舗は5:00〜11:00）
• 麺の量： 約120g

朝中華のカロリーと栄養価（公式数値）

メニュー名	区分	熱量（kcal）	たんぱく質 / 脂質	備考
朝ら～（冷）	冷	388 kcal	13.2g / 1.7g	冷たい中華麺＋つけつゆ
朝ら～（温）	温	367 kcal	13.9g / 2.7g	温かい中華麺＋専用和風スープ
三陸わかめ（追加分）	単品	+4 kcal	0.3g / 0.1g	無料クーポンで追加可能

朝ら～（冷）は388kcalと、一般のラーメンに比べて非常にヘルシー！さらに脂質もわずか1.7gしか含まれていないため、ダイエット中や朝の栄養補給としても重たすぎず、カロリーを控えたい方に心からおすすめできます。

「まずい」の噂はなぜ？ネットの口コミと麺の特徴

「ゆで太郎 ラーメン まずい」といった検索ワードを目にすることもありますが、実際のところはどうなのでしょうか。

麺の食感と（温・冷）による違い

麺は加水率が中程度の、ほんのりウェーブがかかったストレート気味の細中華麺です。

• 朝ら～（冷）： 冷水でしっかり締められているため、コリッとした硬めの歯ごたえと、ツルツルとした心地よい喉越しが楽しめます。
• 朝ら～（温）： 温かいスープに浸っているため麺が柔らかくなりやすく、「硬め好き」の方には少し物足りなく感じることが「まずい」という口コミにつながっている可能性があります。温かいスープで食べる場合は早めに召し上がるのがおすすめです。
• SNSや口コミでは「そば屋なのにラーメン？」という先入観から『まずいのでは？』という声も見られます。しかし実際に食べてみると、和風だしと細麺の相性が良く、個人的にはその印象はまったく変わりました。

「つゆ」と中華麺の絶妙な相性

ゆで太郎の朝ら〜は、温と冷で「つゆ」の仕様が異なります。

• 冷： そば・中華共通の冷たいおつゆ（つけつゆ）を使用。キリッとした醤油の出汁が中華麺に見事にあいます。
• 温： 専用のアッサリ和風スープ（またはかけ用おつゆ）を使用。

そば用の本格的な出汁つゆがベースになっているからこそ、しつこさがなく朝からスッキリ食べられます。

【実食食レポ】わかめ追加＆おすすめアレンジ

ここからは、実際に私が食べた「朝ら～（冷）」のレポートとアレンジ手順をご紹介します。今回は無料クーポンを使って「三陸わかめ」を追加しました！

1. まずはノーマルでひとくち

最初は薬味を入れず、そのままおつゆにくぐらせていただきます。

冷やされた細麺のコリコリとしたコシと、和風出汁のきいたキリッとしたつゆが絡み、朝の胃袋に染み渡るあっさりとした美味しさです。

2. 七味・わさび・三陸わかめを投入！風味アップの激ウマアレンジ

ここからが本番のアレンジです！おつゆの中に七味唐辛子・わさび・無料クーポンの三陸わかめを贅沢に投入します。

このおつゆに中華麺をくぐらせ、肉厚な三陸わかめとネギを一緒に絡めてすすり上げます。

一口食べると、わさびのツンと抜ける爽やかな風味が中華麺の小麦の甘みを引き立て、七味のピリッとした香ばしい辛味が全体をキリッと引き締めます。
さらに、肉厚なわかめのシャキシャキ感が麺のコリッとした食感と重なり、噛むたびに磯の香りと出汁の旨みが口いっぱいに広がります！和と中華が見事に調和した、箸が止まらなくなる美味しさです。

3. 他にもある！ツウの楽しみ方

今回は試しませんでしたが、ゆで太郎名物の調味料「赤鬼（辛味調味料）」を加えると、ピリッとしたパンチが加わって非常に良く合うそうです。

また、麺を食べ終えた後はそば湯を入れてスープ割にする楽しみ方も人気！出汁の旨みを最後まで飲み干すことができます。

まとめ：朝ら～（冷）はコスパ最高のヘルシー朝食！

ゆで太郎の「朝ら～（冷）」は、「まずい」どころか出汁の旨みと細麺の食感がベストマッチした高コスパな絶品メニューでした。

• 450円という安さで本格的な和風冷やしラーメンが楽しめる
• 冷たいたっぷりの中華麺は388kcal・脂質1.7gと超ヘルシー
• 無料クーポンで「三陸わかめ」を追加し、わさび＋七味アレンジで美味さアップ

「朝からサクッと美味しいものを食べたい」「カロリーや脂質は抑えたいけれど満足感がほしい」という方は、ぜひゆで太郎の「朝ら～（冷）」を試してみてください！