ゆで太郎新メニュー！ほぼ海老だけのかきあげそば実食
ゆで太郎から登場した10月の新メニュー「ほぼ海老だけのかきあげそば（冷・ぶっかけ）」を実食してきました。
名前からして気になるのが、海老の量と食べ応え。海老をメインにしたかき揚げと、冷たいぶっかけそばを組み合わせた一杯です。
「海老はどれくらい入っている？」「カロリーはどのくらい？」「実際に食べて美味しい？」
そんな疑問に答えるため、実際に食べた感想に加え、ゆで太郎の最新カロリー表をもとに価格や栄養面も紹介します。
「ほぼ海老だけのかきあげそば」は海老好きにおすすめ！
今回注文したのは、冷たいぶっかけそばに「ほぼ海老だけのかきあげ」が付いたメニューです。
※温泉たまごは無料クーポンです。
実際に食べて感じた魅力は、次の3つです。
- 海老の存在感があるかき揚げ：海老のプリッとした食感を楽しめる
- 冷たいぶっかけそばとの組み合わせ：鬼おろしやネギが加わり、さっぱり食べられる
- 食べ方を変えて楽しめる：かき揚げをそのまま食べたり、つゆに浸したりできる
海老が好きな人や、いつもとは違うそばメニューを試したい人に注目してほしい一杯です。
価格880円！カロリーは668kcal
ゆで太郎の2026年10月版カロリー表を確認すると、「冷しほぼ海老だけのかきあげそば」は668kcalと記載されています。
価格やカロリーをまとめました。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| メニュー | 冷しほぼ海老だけのかきあげそば |
| 店内価格 | 880円（税込） |
| カロリー | 668kcal |
| かき揚げ単品のカロリー | 288kcal |
| ぶっかけ系の汁の食塩相当量 | 1食分3.6g |
※カロリーはゆで太郎の2026年10月版資料に記載された数値です。公式資料では、店内調理のため熱量は目安とされています。また、食塩相当量3.6gはぶっかけ系の汁についての数値であり、メニュー全体の食塩相当量ではありません。
タンパク質・脂質・炭水化物は？
今回のカロリー表には、メニュー全体のタンパク質・脂質・炭水化物の数値は掲載されていません。
そのため、正確なグラム数はこの資料だけでは確認できません。
食材の特徴から見ると、海老とそばの両方からタンパク質を摂れます。一方、かきあげは油で揚げた料理なので、海老がメインだからといって必ずしも低脂質とは限りません。
タンパク質や脂質を細かく管理したい場合は、公式の栄養成分情報が公表されているか確認する必要があります。
668kcalは多い？少ない？
冷しほぼ海老だけのかきあげそばは668kcalです。
食事のカロリーは、年齢や体格、活動量、1日の食事全体によって適切な量が変わります。そのため、668kcalという数字だけで「ダイエット向き」「高カロリー」と決めつけることはできません。
海老を使ったかきあげとそばを一緒に食べられる、しっかりした食事メニューとして考えるとよいでしょう。
実食レポ！海老の食感と冷やしぶっかけそばを楽しむ
今回は冷たいぶっかけそばに、別皿のかき揚げが付いた一杯を注文。温泉たまごも追加しました。
かきあげとそばを別々に味わえるので、それぞれの食感を楽しめます。
1. 海老の食感と春菊の風味が楽しめるかきあげ
まずは、かきあげをそのまま食べてみます。
ひと口かじると、衣のサクッとした食感に続いて、海老のプリッとした食感が楽しめます。
商品名のとおり海老が主役で、一般的な野菜かき揚げとは違った味わい。ところどころで感じる春菊の風味もアクセントになっています。
最初からつゆに浸さずに食べれば、かき揚げの食感や海老の風味を楽しみやすいです。
2. 鬼おろしとネギでさっぱり食べられる冷やしそば
続いて、冷たいぶっかけそばをいただきます。
冷たいつゆに鬼おろしやネギが加わり、さっぱりとした味わい。海老のかきあげと交互に食べると、食感や風味の変化も楽しめます。
かき揚げをしっかり味わいつつ、冷たいそばで口の中をさっぱりさせられるのが、この組み合わせのよいところです。
3. おすすめの食べ方アレンジ
今回のメニューは、食べ方を変えることで違った味わいを楽しめます。
① まずはかきあげをそのまま食べる
最初は別皿のかきあげをそのまま食べて、サクサクとした衣と海老の食感を楽しみます。
② 途中からつゆに浸す
かきあげをつゆに浸すと、衣がつゆを吸って食感が変わります。サクサク感を楽しんだあとに試すと、ひと味違った美味しさを楽しめます。
③ 温泉たまごを加えてまろやかにする
今回は温泉たまごも追加しました。黄身をそばやかきあげに絡めると、味わいがまろやかになります。
ゆで太郎の10月版カロリー表では、温泉たまごは単品77kcal、価格は100円（税込）です。追加すると、その分だけ食事全体のカロリーも増えます。
今回は温泉たまごを追加したため、カロリーは合計745kcalが目安になります。なお、温泉たまごは無料クーポンを利用しました。
「ほぼ海老だけのかきあげそば」はこんな人におすすめ
実際に食べてみて、特に次のような人に向いていると感じました。
- 海老が好きな人：海老をメインにしたかきあげを味わいたい
- 冷たいそばが好きな人：鬼おろしやネギと一緒にさっぱり食べたい
- 食感の違いを楽しみたい人：かきあげをそのまま食べたり、つゆに浸したりしたい
- いつもと違うメニューを試したい人：定番の野菜かきあげとは違った一杯を楽しみたい
ランニングやトレーニングをしている人にとっても、そばや海老を食事に取り入れる選択肢になります。ただし、タンパク質をしっかり摂りたい場合は、メニュー全体の栄養成分を確認し、ほかの食事も含めて調整するとよいでしょう。
まとめ｜ゆで太郎の新メニューは海老の食感が魅力！
ゆで太郎の10月新メニュー「ほぼ海老だけのかきあげそば（冷・ぶっかけ）」を実食しました。
今回のポイントをまとめます。
- 店内価格は880円（税込）
- カロリーは668kcal（2026年10月版公式資料）
- 海老をメインにしたかき揚げが楽しめる
- 冷たいぶっかけそばと鬼おろしで、さっぱり食べられる
- かき揚げをそのまま食べたり、つゆに浸したりして味の変化を楽しめる
- タンパク質・脂質・炭水化物の詳細な数値は、今回のカロリー表では確認できない
特に印象的だったのは、海老の食感を楽しめるかき揚げと、冷たいぶっかけそばの組み合わせです。
いつものゆで太郎で少し違ったメニューを試してみたい方や、海老好きの方は、ぜひ味わってみてはいかがでしょうか。
「ゆで太郎の別の限定メニューも気になる方は、こちらの実食レビューもご覧ください。」
