ゆで太郎 冷し野菜かきあげそば大盛りのカロリーと価格
いやぁ、今日も本当に暑いですね！
こんな日にランニングをしたり、外を歩き回ったりしていると、お昼ごはんはとにかく「冷たくてツルッと いけるもの」が恋しくなります。
というわけで、今日のお昼はガッツリとエネルギーを補給しに「ゆで太郎」さんへ行ってきました！
お目当ては、夏の定番「冷やし野菜かきあげそば」。
普通盛りなら550円という圧倒的なコスパの良さですが、今日はお腹がペコペコだったので、100円プラスして「大盛り（650円）」で注文しました！
「ちなみに、朝11時までなら『朝そば（鬼おろし・かきあげ）』が450円で食べられますが、昼にガッツリいくならやっぱりこの通常メニューの『冷やし野菜かきあげそば大盛り』が最高ですね！」
ゆで太郎の「冷やし野菜かきあげそば」は普通盛り550円・大盛り650円！
ゆで太郎さんといえば、店舗で粉から挽いて打つ「江戸切りそば」が手軽に食べられるのが魅力ですよね。
今回の「冷やし野菜かきあげそば」は、冷たいつゆのぶっかけそばに、サクサクの大きなかきあげがセットになった大人気メニューです。
🌶️ まずは無料トッピングで自分好みにカスタム！
（ネギ多め、大根おろしに一味唐辛子をパラリ！）
カウンターでそばを受け取ったら、お楽しみのトッピングコーナーへ。
シャキシャキのネギ、爽やかな大根おろしのおそば。
仕上げに一味唐辛子をパラパラっと振って、ピリッと大人な味付けにカスタムしてみました。
このビジュアルだけで、すでに食欲がそそられます……！
いざ実食！気になる「大盛り」のカロリーと塩分は？
（冷水できゅっと締められた細切りの蕎麦が美しい！）
まずは、冷水できゅっと締められたお蕎麦から。
ゆで太郎の細切りならではのツルッとした喉ごしが、火照った身体に染み渡ります！
ここで、ダイエッターや健康志向な方が気になる正確な栄養価（カロリー・塩分）を公式データからチェックしてみましょう。
💡 栄養価（目安）
- 普通盛り（550円）：633 kcal
- 大盛り（650円）：808 kcal（633kcal＋大盛175kcal）
- 塩分（ぶっかけ系目安）：約3.6 g
普通盛りで633kcal、僕が頼んだ大盛りだと808kcalになります！
お蕎麦単体はヘルシーですが、大満足ボリュームの「野菜かきあげ天（251kcal相当）」が乗るため、しっかりスタミナを補給できる男前な数値になりますね。
でも、ぶっかけ系の塩分は約3.6gと、ラーメンなどに比べるとかなり優しめなのが嬉しいポイントです。
サクサクかきあげと喉ごし抜群のそばは黄金コンビ！
（黄金色に揚がった、ボリューム満点の野菜かきあげ！）
そして、このメニューのもう一つの主役がこちらの野菜かきあげ。
別皿で提供してくれるので、最後までサクサク感がキープできるのが嬉しいポイントです。
タネジの甘みとにんじんの食感が絶妙で、油っこすぎずペロリといけちゃいます。
（つゆに少しずつ浸しながら食べるのが至高！）
僕はこうして、食べる分だけつゆにそっと浸しながらいただくのがお気に入り。
衣がつゆを吸ってジューシーになり、逆に油の旨味がつゆに溶け出して、後半にかけてどんどんコク深い味わいに変化していくのがたまりません！
まとめ：650円で大満足！夏のスタミナ補給にぴったり
大盛りにしたお蕎麦も、抜群の喉ごしのおかげで最後まで一気に完食！大満足のランチになりました。
これだけ本格的なお蕎麦と、ボリューム満点のかきあげが付いて大盛りでも650円（普通盛りなら550円）というのは、本当に頭が下がります。
しっかり運動して、しっかり健康的なベースを作りつつ、お昼はこうして好きなものを大盛りでガッツリ食べる。このメリハリがあるからこそ、毎日元気に過ごせる気がします！
暑い日のメニューに迷ったら、ぜひゆで太郎さんで「冷やし野菜かきあげそば」を試してみてくださいね。大盛り、とってもおすすめですよ！
それでは、また！
